Čo obsahuje ebook 21-dňovej výzvy?
3 malé návyky a vzorové jedálničky na udržateľné chudnutie a odstránenie nadúvania v našej 21-dňovej výzve!👩🏻🍳👇
KAPITOLA I
V prvej kapitole Vám ukážeme, prečo Váš úspech pri chudnutí nezávisí len od genetiky a počítania kalórií.
KAPITOLA II
21-dňová výzva - 3 jednoduché pravidlá, dodržte ich 21 dní, zaraďte si ich do svojho každodenného režimu a podporte Vašu črevnú flóru.
21 porcií FiberShake
Jedna porcia FiberShake na každý deň výzvy.
FiberShake je gurmánsky vlákninový shake vyvinutý v Maďarsku a vyrobený výlučne z prírodných surovín.
Jedna porcia Vás zasýti na celé hodiny a dodá Vám chýbajúcu tretinu dennej potreby vlákniny. Jedna porcia obsahuje len 136 kcal a je vyvinutá tak, aby neobsahovala umelé sladidlá, ako je sukralóza 🌱
Na jeho prípravu potrebujete len 2 dl tekutiny a 1 minútu.
S FiberShakeom si môžete byť istí, že už skoro ráno počas výzvy získate 10 g vlákniny, ktorá Vám v strave chýbala.
Ako pomáha FiberShake?
Ak medzi Vaše každodenné problémy patrí neustály hlad, nadúvanie alebo máte tráviace problémy, pravdepodobne nekonzumujete dostatok vlákniny.
Aby Vaše trávenie a črevná flóra správne fungovali, mali by ste denne skonzumovať 30 g vlákniny.
Bohužiaľ, priemerný človek, ktorý sa stravuje podľa západného stravovania, konzumuje len 15 - 20 g vlákniny. Pre porovnanie, týchto chýbajúcich 10 g sa rovná približne 400 g brokolice.
Nám sa podarilo vtesnať chýbajúcich 10 g vlákniny do jednej porcie FiberShake, a to nie len tak hocijakej vlákniny.
activé FiberShaker 2.0
Keď sme vytvorili FiberShake, hneď sme vedeli, že si zaslúži vlastný shaker. Niečo, čo je kompaktné, s čím sa môžeme hrdo prechádzať po uliciach držiac ho v ruke, vydrží niekoľko rokov a je krásne.
Jeho vlastnosti:
● Nádoba znehrdzavejúcej oceledo seba nenasiakne arómy
●Nepriepustnývrchný uzáver so závitom
● Vhodný ajdo umývačky riadu● Objem400 ml, sadne akurát do ruky
● Nemá vnútorné hrany, preto sa dávyčistiťjednoducho,jediným pohybom 🆕P rečo je lepší ako doterajší FiberShaker?
● Vrchný uzáver so závitom prejednoduchšie použitie
●Gumové tesnenie integrované do vrchného uzáveru pre ľahšie čistenie
●Vnútorné značenie pre potrebné množstvo tekutiny, pre dokonalá zážitok s FiberShake bez hrudiek
● Nádhernámatná, strieborno-čierna a žiarivo-biela farba
🎁Aby sme Vás podporili vo Vašom úspechu, namiesto 14,90 € za výzvu Vám darujeme FiberShaker.
Darčekový motivačný kalendár
Aby ste sa počas výzvy mali neustálu podporu, vytvorili sme stierací motivačný kalendár.
Na všetkých 21 dní výzvy sme pre Vás pripravili praktický tip. Každý deň si zoškriabte a prečítajte si naše tipy na úspešnú zmenu životného štýlu.
V posledný deň Vás čaká zaručený darček 😍.
Ako funguje FiberShake?
Zasýti
Prospešné vlákniny vplyvom tekutiny napučia a pomáhajú udržať pocit sýtosti celé hodiny.
Vyživuje
Prebiotické vlákniny vyživujú črevnú flóru , srvátkové proteíny sa zase postarajú o to, aby Vaše telo dostalo potrebné živiny.
Super rýchly
Je hotový za niekoľko sekúnd, zmení sa na hustý zázrak, ktorý už môžete piť.
Prírodné zložky
Pri vytvorení FiberShake-u sme použili výlučne prírodné zložky priateľské k črevnej flóre.
Bez lepku
Nízky obsah laktózy (1g/dávka)
Vstrebateľné uhľohydráty
Výživová hodnota jednej dávky
Výživové hodnoty
Výživové hodnoty
10G VLÁKNINY
Špeciálna zmes vlákniny: O obsah vlákniny a hodvábnu štruktúru produktu sa postarajú šupky zo semien skorocelu, guarová múka a inulín.
5G VSTREBATEĽNÝCH UHĽOHYDRÁTOV
Celkový obsah uhľohydrátov v 1 dávke FiberShake predstavuje 8,4 g, ale z toho je iba 5,2 g vstrebateľných, pretože polyoly (napr. erythritol) sa nevstrebávajú, ich obsah kalórií je 0.
18G BIELKOVÍN
Srvátkové proteíny sa postarajú, aby ste sa nielen cítili najedení, ale aby aj vaše telo dostalo potrebnú výživu.
136 KCAL V JEDNEJ DÁVKE
Výživová hodnota sa mení v závislosti od príchute, ale jedna dávka obsahuje maximálne 136 kcal i napriek tomu však vyživuje a zasýti na celé hodiny.
Srvátkové proteíny sa postarajú, aby ste sa nielen cítili najedení, ale aby aj vaše telo dostalo potrebnú výživu. 136 KCAL V JEDNEJ DÁVKE Výživová hodnota sa mení v závislosti od príchute, ale jedna dávka obsahuje maximálne 136 kcal, i napriek tomu však vyživuje a zasýti na celé hodiny.
Často kladené otázky
Je pripravený v priebehu niekoľkých sekúnd, veľmi chutný a jeho obsah vlákniny vyvoláva pocit sýtosti na celé hodiny.
Jedna dávka poskytuje tretinu dennej potreby vlákniny.
🍫Chocolate: Do čokoládového FiberShake sme pridali veľa belgického kakaa, aby bol naozaj chutný. Väčšinou sa prirovnáva k veľmi kakaovému pudingu. Toto je naša najobľúbenejšia príchuť. 🥰
🍦Vanilla: Elegantná vanilková chuť, krémová konzistencia pudingu pôžitok bez výčitiek. Skutočná klasika, ako tie “malé čierne” šaty v skrini.
☕Caramel frappe: Skutočná káva arabica pobláznená trochou karamelu. Chuťovo sa vyrovná káve Frappuccino, čo sa však výživovej stránky týka, vysoko ju prevyšuje. 😉 Pokiaľ milujete kávu, zamilujete si aj toto.
🍎Cinnamon apple pie: Nebudeme zahovárať, táto príchuť rozdeľuje tábor našich fanúšikov. Sú takí, ktorí ju milujú, ale nájdu aj takí, ktorí ju nedokážu zjesť. Nemôžeme ju nechať bez povšimnutia. Pokiaľ máte v obľube škoricovo-jablkové sladkosti, v tom prípade bude toto práve vaša príchuť.
🧂🍬Salted caramel: Jedna z najzaujímavejších príchutí doteraz, najslanšia príchuť na palete produktov FiberShake.😍 Opojné stretnutie božského karamelu a skutočnej morskej soli.🤩
🍌Chocolate-banana: Ako môže byť hustý, krémový čokoládový puding ešte lahodnejší? Samozrejme, pridaním banánu!
🥜Peanut butter: Pripravuje sa zo skutočného arašidového masla v prášku, takže je to podobné, ako keby ste pili tekuté arašidové maslo, ibaže tu jedna dávka obsahuje iba 136 kcal. Zvykneme spomínať, že najobľúbenejšou príchuťou je čokoládová, ale táto arašidovo-maslová je zase najlepšia.😍
🍓Strawberry: Prvou ovocnou príchuťou nemôže byť nič iné, ako omamné JAHODY.🤩 My máme sezónu jahôd po celý rok, pretože tu máme pocit, akoby sme popíjali jahodový koktejl.😋.
Uplynutím jednej minúty dostanete hustú konzistenciu pripomínajúcu kakao, avšak po 4 minútach sa zmení už na puding.
Sami sa môžete rozhodnúť, na ktorú príchuť máte náladu!
Na desiatu: Ak máte pocit, že obed, alebo večera sú ešte veľmi ďaleko. Alebo vás iba práve prepadla chuť na niečo, no zdravie je vám prednejšie.
Na večeru: V prípade diéty s nízkym obsahom uhľohydrátov je veru otázka sýtej večere hotovým hlavolamom. Práve z toho dôvodu predstavuje FiberShake dokonalé riešenie. Okrem iného sme z receptúry vybrali energizujúcu guaranu, takže okrem kávových príchutí už ani jeden FiberShake neobsahuje kofeín.
Pripravený s mliekom je trochu sladší a krémovejší, ak máte radšej menej sladké chute, viac vám bude chutiť s vodou.😋
Extra tip: Použite ľadovú vodu, mlieko, alebo rastlinnú náhradu mlieka. Podľa nás je tak najchutnejší.🤤
☕ Príchuť caramel-frappe však obsahuje pravú kávu. Celkovo ide o 50 mg kofeínu v jednej dávke FiberShake.
Pre porovnanie, pohár latte obsahuje približne 80 mg kofeínu.
Je vyrobený z nehrdzavejúcej ocele, aby bol vaším verným spoločníkom po celé roky a nemá žiadne vnútorné hrany, takže sa dá ľahko udržiavať v čistote. Navyše je vhodný aj do umývačky riadu.
Okrem toho pri chudnutí hrá veľkú úlohu stav črevnej flóry a na jej stave sa vo veľkej miere podieľa najmä výživa bohatá na vlákninu, takže samotné chudnutie a vláknina spolu úzko súvisia. 😉
Okrem toho bolo pre nás tiež veľmi dôležité, aby ste pri jeho konzumácii dostali skutočne kompletný chuťový zážitok.🍨
Dôvod, prečo sme okrem stévie a erythritolu pridali aj 1 g cukru, je ten, že robí obrovský rozdiel v chuti, v porovnaní s tým predstavuje iba 4 kcal navyše.
Vďaka 10 g vlákniny však ani toto minimálne množstvo cukru nespôsobuje problémy, pretože vlákniny pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi stabilnú.😊
🌳Používame výlučne iba papier s certifikátom FSC, takže drevo pochádza z lesov, ktoré boli kontrolované a certifikované na základe správnych sociálnych, ekonomických a environmentálnych noriem. Tieto stromy sa vysádzajú výlučne preto, aby bolo drevo z nich použité na výrobu papiera.
Krabicu môžete pokojne vložiť do koša na triedený odpad, ale môžete ju recyklovať aj inými kreatívnymi spôsobmi.⬇
Sú takí, ktorí ju využívajú na odkladanie kociek stavebnice lego👦, ale napríklad jedna naša zákazníčka, ktorý pracuje ako manikérka, nám tiež s radosťou oznámila, že krabica FiberShake má ideálnu veľkosť na odkladanie štetcov, ktoré používa pri práci.😉
V závislosti od príchute obsahuje 1 dávka FiberShake približne 4 gramy vstrebateľných uhľohydrátov. Na základe spätnej väzby zákazníkov to vďaka 10 g vlákniny nespôsobuje náhle výkyvy hladiny cukru v krvi.
Pokiaľ trpíte IR, môžete po konzultácii so svojím lekárom, alebo dietológom, zaradiť božský FiberShake ako súčasť hlavného jedla, alebo hoci aj desiaty, a to aj vo forme pudingu, ale môžete z neho urobiť koláčik z mikrovlnky alebo dezert v pohári.
Pokiaľ ho nepripravujete s vodou, pripočítajte aj obsah uhľohydrátov v použitom rastlinnom nápoji! Ak ho pripravujete s mliekom, pre istotu ho počítajte ako „rýchle“ CH. 🤗
Jediné, čo môže vyvolať nejaké otázky, je obsah kofeínu v káve ☕ v príchutiach caramel frappe a limitované pumpkin spice latte.
Kávové príchute obsahujú 50 mg kofeínu na jednu dávku FiberShake. Pre porovnanie, pohár latte obsahuje približne 80 mg kofeínu. Ak máte výhrady ku konzumácii kávy/kofeínu počas tehotenstva, odporúčame príchute 🍫chocolate, 🍌chocolate-banana, 🍦vanilla, 🥜peanut butter, 🍓strawberry a 🧂🍬salted caramel, pretože tieto neobsahujú kofeín.
Kávové príchute obsahujú 50 mg kofeínu na jednu dávku FiberShake. Pre porovnanie, pohár latte obsahuje približne 80 mg kofeínu.
Ak máte výhrady ku konzumácii kávy/kofeínu počas tehotenstva, odporúčame príchute 🍫chocolate, 🍌chocolate-banana, 🍦vanilla, 🥜peanut butter, 🍓strawberry a 🧂🍬salted caramel, pretože tieto neobsahujú kofeín.
Dobrou správou je, podľa spätnej väzby od našich zákazníkov s intoleranciou laktózy 1 g laktózy im nespôsobuje žiadne problémy.🙏
To samozrejme závisí od individuálnej citlivosti.
Usilovne pracujeme na vegánskej verzii, oplatí sa prihlásiť na odber našich newsletterov, noviniek.💌
V deň doručenia vám GLS pošle e-mailom a formou SMS presný čas doručenia a telefónny kontakt na kuriéra, aby ste ho mohli kontaktovať v prípade, že vám do toho niečo príde.
Doručovanie prebieha v pracovné dni medzi 8:00 a 17:00.
GLS: pri objednávke v hodnote 0 - 64,99 € je cena dopravy 3,90 €
pri objednávke nad 65 € je doručenie zdarma
Dobierka: 1,00 €
Klasická forma platby za objednávku. Za zásielku zaplatíte v hotovosti pri preberaní od kuriéra.
-
Kreditná karta/banková karta
Akceptujeme vašu kreditnú kartu aj vašu bankovú kartu (napr. MasterCard, VISA, American Express).
Za platby kreditnou/debetnou kartou si neúčtujeme dodatočné poplatky. Objednávku spracujeme okamžite a údaje o vašej bankovej karte sú spracované bezpečne.
-
Platba na dobierku
Balíček si môžete objednať aj na dobierku.
To znamená, že hodnotu svojho balíka uhradíte u kuriéra pri preberaní balíka a nie pri zadaní objednávky. Môžete to urobiť v hotovosti, alebo dokonca aj kartou. Poplatok za dobierku: 1,00 €.
Kde ste nás už mohli stretnúť:
